Complementos Alimenticios

by Perfectino Coatings Question by Alvaro Ruiz huidobro: ¿Cual es la cantidad de pastillas de creatina que debo tomar antes de ejercitarme? Veran, ya que estoy asistiendo al gimnasio, y ya que compre la proteina, me recomendaron la creatina como suplemento para evitar el cansancio muscular a corto plazo. Quiero saber cual es la cantidad [...]

by Perfectino Coatings Question by cesar b: ¿Cuál es la función real de la creatina y de las proteínas? !Trataré de ser preciso! Me acabo de iniciar en el mundo del gimnacio y mi objetivo es quemar grasa, aumentar solo un poco la masa muscular y marcar dichos musculos. Una complexión atletica. Se sabe que [...]